姜智鈞的生活時報

 努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 血脂高，心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！

降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得

除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：

◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。

◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。

【延伸閱讀】

• 飲食少油≠健檢報告零紅字 營養師教你3招，吃對油更健康 ‧

 小兒科醫生馬友乘 沒有音樂不能活

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相比在音樂界聲名顯赫的弟弟馬友友，主業為小兒科醫生的馬友乘可謂默默無聞。但兩歲半就開始學琴、青少年時期在音樂上嶄露的天才絲毫不遜於弟弟的她，音樂對其來說「就像呼吸一樣，不呼吸，我就不能活」。馬友乘繼承了父親馬孝駿一手創立的「紐約青少年交響樂團」，與丈夫一同扛起父親「教授孩子們音樂這門語言」的音樂教育夢想。

「別人說我五天當醫生，七天當音樂家，所以我的一周一共有12天。」畢業於哈佛大學醫學院，如今仍擔任上州威徹斯特郡Mont Vernon學區醫療總監的馬友乘笑稱。父親馮孝駿在法國巴黎獲得音樂教育博士，是享譽中外的音樂教育家。出身音樂世家的馬友乘和弟弟馬友友一樣自幼學琴，兩歲半就開始學習小提琴，嶄露的音樂天才和弟弟馬友友不分伯仲。全家移民來美後不久，馬友乘便和弟弟馬友友一起，與著名指揮家和作曲家伯恩斯坦同台，在紐約的卡內基音樂廳登台演出。

但最終和弟弟走上完全不同的道路，未將音樂作為畢生職業，馬友乘說，曾經一直頗感遺憾，「我來美國已經十多歲，英文不太好，學習科學相對方便。」馬友乘最終大學選擇化學專業，隨後進入哈佛醫學院。但對音樂，卻是一天未曾放下：「音樂對我來說，就像呼吸一樣，我不呼吸，就不能活啊！」不論醫學院學業多忙，此後擔任小兒科醫生工作多繁重，「我從來都不忘練琴。」

馬孝駿1962年來美後，創立「紐約青少年交響樂團」，馬友友和馬友乘都是成員。馬友乘說，後來父親年邁準備退休，原先希望馬友友接手樂團，但當時馬友友已享譽國際，全世界各地演出忙得不可開交，而自己則在工作最為繁重的住院醫師階段，姊弟倆都無力接手，樂團不得不停擺。

1984年，與一直擁有樂團夢想的丈夫、音樂家達德普商議後，決心繼續父親的畢生事業，重建樂團。馬友乘說，與丈夫決心拓寬父親建立的樂團理念，從只有自己的學生，擴大到招收來自任何地方、任何程度的學生，從五歲到18歲，「我們認為音樂是一種語言，一定能讓孩子們掌握。」馬友乘說，34年來培養了數千學生，其中四分之一獲得常春藤大學錄取，如今桃李遍全球，「這麼多年來，我們秉持不拒絕任何一個學生的原則，家庭有困難的，我們就提供獎學金，只要孩子是真心喜歡音樂、願意堅持。」

樂團作為非營利組織，運營也曾陷入困境。馬友乘說，作為樂團顧問的弟弟馬友友也不吝伸出援手，譬如在2009年應下一場私人府邸舉辦的音樂會，為樂團籌款，幫助樂團走出最艱難的時刻。

明年樂團將走入第50個年頭，馬友乘說，秉持父親的音樂教育理念，一直致力讓樂團不但像「學校」，更像一個大家庭；對孩子們也不單教授音樂，更教他們熱愛音樂，熱愛生活的一切，「希望讓這個樂團能繼續下一個50年。」

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